パニック障害になって疲れやすくなったという人はいない？？？ 私はパニック障害を発症してからものすごく疲れやすくなった。（今はだいぶ改善されているけどね。 ) どこかへ出かけようとしても、途中で疲れてしまって帰りたくなってしまうの。 だから、人と…

今このブログを読んでくださっている方は、パニック障害とか、パニック障害を持つ人の関係者だったりするのかな？と思う。 パニック障害って、統計上だと100人に2～3人いるらしいけど、身近に自分がパニック障害ですって公言している人にあんまり出会わない…

妊娠・出産を乗り切り、2010年、私はママになることができた。 赤ちゃんはいたって健康で、体型も標準。（49cm/2960g） ずーっと心配し続けてた、薬による影響も全くなかった！ 本当にホッとした。 性別は男の子。女の子が欲しかったけど、生んだらそんなの…

妊娠発覚から薬の断薬や変更が行われた。 つわりが始まる 妊娠発覚から数週間くらい経ってからだろうか、シンドイことで有名なつわりというものを私も経験した。 とはいっても、本気で大変な人と比べたら楽なほうだったかも。 嘔吐したりすることはなかった…

結婚してから子供を授かるために減薬を始めた。 妊娠した パキシルの減薬を始めて1年くらいのころだったかな。 20mg/1日から、1日置きにステップアップしようかというくらいの時期だった。 私の中で妊娠したら意地でも断薬してやるという企みもあり、あまり…

パニック障害の人は薬を服用している人も多いと思う。 私も現在でも薬に頼ることがある。 結婚したばかりの頃もめまいがひどく、薬を飲んでいた。 妊娠に至るまでの経過をまとめるね。 結婚当初服用していた薬 ・パキシル30mg錠×1回/1日 ・デパス0.5mg錠×1回…

パニック障害とながーく付き合っていると、何をすると発作が起きるのかわかってくる。 今回は私が日常生活を送る上で気を付けてきたことを書くね。 カフェインを摂りすぎない 前もちらっと触れたけど、パニック障害にはカフェインは良くない。 知らなかった…

パニック障害になると、自分が普通とは違うんじゃないか？と思ってる人も中にはいるんじゃないかな？ 私は症状が落ち着いて、健康な人に近い生活ができるようになるまで時間がかかった。 そのせいか『自分は普通ではないんだ』と思うようになっていた。 普通…

パニック障害は医師の指示に従い正しく薬を服用するという事が大切。 特に急性期に正しく薬などで治療することはとっても重要なことだと思う。 私は治療が遅れて慢性化したので早く適切な治療を受けるべきだったと思う。 でも、副作用のことなど考えると本音…

18歳で初の発作に見舞われ、結局『パニック障害の』確定診断を受けたのが5年経った23歳の時だった。 ご紹介します。私の助手のアキコさんです。よろしくお願いします。 各種検査でも異常がなかったため、確定診断を受けるまでは体質が変わったんだと思ってい…

初発作が起きてから自分なりに体調の悪さとも付き合い、時は5年過ぎようとしていた。 大学を卒業して、就職したんだけど新社会人、緊張の連続。 しかも、入社一か月するととっても仕事がハードになってくる。朝7時に家を出て帰りは22時だった。 その頃も体調…

以前、高校生活終盤に少しだけ回復の傾向が見えてきたことを書きました。 そのあと、親元から離れ遠くの大学へ行くことになった。 急性期は乗り越えたけれど、症状はまだまだ残っていた。強くてどうしようもないくらいの発作が起きなくなっただけ。 弱い不安…

芸能人ってパニック障害の人多いと思いませんか？？ なんで多いのか？ パニック障害を引き起こす原因を考えると答えが出てくる。 パニック障害を引き起こす原因 過労、睡眠不足、かぜなどの身体的な悪条件や、日常生活上のストレスなど、非特異的な要因も、…

初めての発作を起こしたのが18歳の夏。 前回の日記にも書いたように、急性期の苦しみは最悪だった。 転機は１月のセンター試験が終わったころかな。センター試験は、なんと試験の最中に発作が起きてしまい、保健室に移動して受けた。発作を起こした分時間が…

パニック障害を発症してからいろいろ変わった。 パニック障害の急性期については以前のブログにも書いたけど、それはそれは苦しいものだった。 ここから引用。 急性期は不安のセンサーが異常な信号を出し続けている状態です。強いパニック発作や不安や不定愁…

前回は内科での受診内容を書きました。 結局何も原因はわからなかったんだよね そこで、私は心療内科に移るよう医師に言われた。 総合病院だったから、同じ病院に心療内科があったからそこで診てもらうことになった。 何か良くなるんじゃないかと期待してた…

パニック障害発症後、どんどん酷くなる症状に耐える日々が続いた。 しんどいね。 どこが痛いとか熱があるとかはっきりとした症状がないから最初は病院には行かなかった。 でも、何と表現したらよいのかわからないけれど具合が悪いのは確かだった。 調子が悪…

今回は学校など外出先での様子を語ります。 Boys, be ambitious 当時私は受験生。一番勉強に精を出さねばならない時期であった。 でもパニック障害発症後の私はそれどころではなかった。 学校は幸い父の職場の近くにあったため、朝は父が車で高校まで送って…

※今回もパニック障害の詳細な発作体験の記載があるので体調がすぐれない方は閲覧注意です。 発作をもらわないように気を付けてね。 前回のブログに書いたけれど、私のパニック障害人生は高校3年生の夏にスタートした。 初めての発作が起きた時は何の病気かわ…

今回は初めてのパニック発作の様子を書きます。 どんな症状が出たのか書くので閲覧注意です！！ なんでかって、症状がつらかった時期、私が他人がパニック発作を起こしているのを見たり聞いたりするだけで自分まで発作を起こしそうになっていたから。 例えば…

一番最初の発作が起きる1ヶ月前くらいだったかな。 高校の夏休みだったんだけど、その年はひどい猛暑だった。 猫もダレる。 夏休みという事もあり友達とライブに行ったんだけど、その時、何かいつもと違うと思った。 なんかだるい。とてもだるい。たいして動…

はじめまして。 Sherryです。 簡単ですが、私の経歴です。 1994年 年齢バレますが、高校3年18歳で初めて過呼吸を経験。その後体調不良がつづく。 1995年 なんとか大学に進学する。 1999年 親元から離れながらも大学を卒業する。 1999年 就職氷河期だったけど…