幸せママのパニック障害克服ブログ

幸せママのパニック障害克服ブログ

はじめは絶望的に苦しかったパニック障害。それでも就職、結婚、出産できました。パニック障害との上手な付き合い方を書き綴ったブログです。

症状

【パニック障害】最近のデパス服用量。

今の土地に来る前の薬の服用量。 ・朝デパス 0.5mg ・昼デパス 0.5mg ・夕デパス 0.5mg ・深夜デパス 0.5mg パニック発作はなかったけど、飲んでないとなんとなくそわそわするのでこの量を飲んでいた。 1日3mgがMAXとなってはいるものの、自分の服…

暑い日が続きますね・・体調はいかがでしょうか?

久々のブログ更新。 2013年 「観測史上最も暑い夏だった」 2014年 「観測史上最も暑い夏だった」 2015年 「観測史上最も暑い夏となる見込み」 なんですかこの暑さ。 来年も暑くなる予感ですな。 暑いけど、息子は夏休み。 どこかつれていかねばと毎日何かし…

先日の寒さのせいで風邪を引いたみたいです。

今週半ばの弾丸低気圧。猛吹雪のなか息子と幼稚園バスを待ったり、車の雪下ろしをしたりしていたらどうも風邪を引いてしまったみたい 昨日、ジブリの話題の作品『かぐや姫の物語』を息子が寝た後観ていたら、(汚い話だけど)鼻水が勝手に垂れてきた。。。。…

喉の違和感もパニック障害のせい?

春になったかと思ったら、急に寒くなって雪が降ったりと気分もなんとなく憂鬱な日々。 ブログの更新も少し休んでたよ 一か月前くらいからなんとなーく、喉に何かがいるような感覚があって不快だったんだけど、耳鼻科にいく勇気もなくそのまま放置していたら…

パニック障害と疲れやすい体質の関係。

パニック障害になって疲れやすくなったという人はいない??? 私はパニック障害を発症してからものすごく疲れやすくなった。(今はだいぶ改善されているけどね。 ) どこかへ出かけようとしても、途中で疲れてしまって帰りたくなってしまうの。 だから、人と…

パニック障害と断定されてから変わった事。

18歳で初の発作に見舞われ、結局『パニック障害の』確定診断を受けたのが5年経った23歳の時だった。 ご紹介します。私の助手のアキコさんです。よろしくお願いします。 各種検査でも異常がなかったため、確定診断を受けるまでは体質が変わったんだと思ってい…

【パニック障害未診断】体調に不安を抱えたまま親元を離れての学生生活。

以前、高校生活終盤に少しだけ回復の傾向が見えてきたことを書きました。 そのあと、親元から離れ遠くの大学へ行くことになった。 急性期は乗り越えたけれど、症状はまだまだ残っていた。強くてどうしようもないくらいの発作が起きなくなっただけ。 弱い不安…

【パニック障害】少しだけ光が見えてくる。

初めての発作を起こしたのが18歳の夏。 前回の日記にも書いたように、急性期の苦しみは最悪だった。 転機は1月のセンター試験が終わったころかな。センター試験は、なんと試験の最中に発作が起きてしまい、保健室に移動して受けた。発作を起こした分時間が…

パニック障害急性期の頃の話。

パニック障害を発症してからいろいろ変わった。 パニック障害の急性期については以前のブログにも書いたけど、それはそれは苦しいものだった。 ここから引用。 急性期は不安のセンサーが異常な信号を出し続けている状態です。強いパニック発作や不安や不定愁…

パニック発作~地獄の日々が始まる~②

今回は学校など外出先での様子を語ります。 Boys, be ambitious 当時私は受験生。一番勉強に精を出さねばならない時期であった。 でもパニック障害発症後の私はそれどころではなかった。 学校は幸い父の職場の近くにあったため、朝は父が車で高校まで送って…

パニック発作~地獄の日々が始まる~①

※今回もパニック障害の詳細な発作体験の記載があるので体調がすぐれない方は閲覧注意です。 発作をもらわないように気を付けてね。 前回のブログに書いたけれど、私のパニック障害人生は高校3年生の夏にスタートした。 初めての発作が起きた時は何の病気かわ…

最初のパニック発作。

今回は初めてのパニック発作の様子を書きます。 どんな症状が出たのか書くので閲覧注意です!! なんでかって、症状がつらかった時期、私が他人がパニック発作を起こしているのを見たり聞いたりするだけで自分まで発作を起こしそうになっていたから。 例えば…

発症の前兆

一番最初の発作が起きる1ヶ月前くらいだったかな。 高校の夏休みだったんだけど、その年はひどい猛暑だった。 猫もダレる。 夏休みという事もあり友達とライブに行ったんだけど、その時、何かいつもと違うと思った。 なんかだるい。とてもだるい。たいして動…

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