幸せママのパニック障害克服ブログ

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はじめは絶望的に苦しかったパニック障害。それでも就職、結婚、出産できました。パニック障害との上手な付き合い方を書き綴ったブログです。

セロトニン

パニック障害の改善に!踏み台昇降で幸せホルモンを増やそう!

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セロトニン不足が姿勢の悪さの原因になることも!

我々パニック障害患者は脳内にある幸せホルモン『セロトニン』が不足しているという事が明らかとなってきているというのはご存じの方も多いと思う。 心療内科や精神科に行くと、SSRI(パキシル、ジェイゾロフト、ルボックスなど)や、SNRI(トレドミン、サイ…

【パニック障害改善】日光浴のすすめ。

1年で一番寒い2月になったけど、外出できていますか? 私は少し引きこもり気味。 でも昨日は節分だったからスーパーで豆を買ってきてまめまきしたよ! 息子の大好きな妖怪ウォッチの『妖怪ひゃくれつ豆』wwwww 鬼と一緒にパニックもどこかへ行っちゃう…

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