幸せママのパニック障害克服ブログ

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はじめは絶望的に苦しかったパニック障害。それでも就職、結婚、出産できました。パニック障害との上手な付き合い方を書き綴ったブログです。

2017-10-23から1日間の記事一覧

【過呼吸】息苦しい時の対処法【パニック障害】

パニック障害で、一番苦しい症状は?と聞かれたら、私なら迷わず『呼吸が苦しくなること』と答えると思う! パニック障害の症状として、一番最初に経験したのはこの症状だった。 受験のストレスでいっぱいだった高校3年生の夏のこと。 近所にジュースを買い…

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