幸せママのパニック障害克服ブログ

はじめは絶望的に苦しかったパニック障害。それでも就職、結婚、出産できました。パニック障害との上手な付き合い方を書き綴ったブログです。

改善法

パニック障害とながーく付き合っていると、何をすると発作が起きるのかわかってくる。今回は私が日常生活を送る上で気を付けてきたことを書くね。カフェインを摂りすぎない前もちらっと触れたけど、パニック障害にはカフェインは良くない。知らなかった…

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